Aloe vera: proprietati, beneficii, moduri de utilizare

Aloe vera este o planta cu numeroase beneficii si aplicatii in medicina si in cosmetica. Avand peste 75 de substante active, este recunoscuta pentru efectul de calmare a arsurilor si iritatiilor si pentru sustinerea oferita sistemului imunitar. Citind in continuare, poti afla care sunt beneficiile Aloe Vera si cum poate fi folosita in cosmetica.

Informatii generale despre Aloe vera

Aloe Vera este numita „elixirul tineretii” sau „planta nemuririi”, fiind folosita inca din Egiptul Antic pentru rolul sau in sustinerea sanatatii, dovada stand o piatra incrustata, descoperita intr-un vechi mormant de acum 3500 de ani. Planta contine aminoacizi, minerale, vitamine, hormoni vegetali, mucopolizaharide, bradikininaza etc.

Se cultiva in tari cu un climat bland, precum Australia, Republica Dominicana, Tanzania, Kenya si Africa de Sud. Exista si soiuri care cresc in Romania, insa doar in medii conservate (sere si solarii). Planta de Aloe apartine familiei Asphodelaceae si are frunze triunghiulare, suculente, carnoase si cu marginea zimtata. Florile sunt galbene, iar fructele au multe seminte. Cele mai multe substante nutritive se afla in gelul transparent prezent in frunze.

Proprietatile Aloe vera

Aloe vera are numeroase intrebuintari, fiind folosita atat intern, sub forma unor preparate, a unor sucuri sau combinatii cu alte plante, cat si extern, sub forma de gel, creme, lotiuni, care ajuta la grabirea vindecarii ranilor, hidrateaza pielea in profunzime si stimuleaza productia de colagen. Mai jos sunt principalele proprietati ale plantei de Aloe vera.

Antioxidant

Antioxidantii din planta de Aloe sunt prezenti in elementele continute: mangan, cupru, seleniu, vitaminele C, E, A, B4, B9, B12 si in cisteina, un aminoacid implicat in activarea leucocitelor si vindecarea ranilor.

Acesti antioxidanti sunt foarte utili, deoarece ajuta la neutralizarea radicalilor liberi, o serie de compusi a caror prezenta creste riscul de Alzheimer, afectiuni coronariene si probleme de vedere. De asemenea, antioxidantii din Aloe vera sunt implicati si in prevenirea unor afectiuni cardiovasculare si incetinesc imbatranirea celulara. 

Antiseptic

Aloe vera contine mai multe substante cu rol antiseptic: acid salicilic, uree, sulf, fenoli, lupeol, toate contribuind la inhibarea formarii ciupercilor si a raspandirii virusurilor si bacteriilor.

Analgezic

Aplicat local, gelul de aloe are efect calmant si analgezic. Studiile existente arata ca Aloe vera calmeaza durerile provocate de afectiuni localizate la nivelul nervului sciatic.

Aloe vera - efect calmant si analgezic I ADINISH.COM

Antialergic

Planta de Aloe vera contine si zaharuri, printre care monozaharide si polizaharide. Dintre acestea, alprogrenul are proprietati antialergice. Astfel, Aloe vera este folosita atat ca parte a unor creme calmante, care pot fi folosite de persoanele astmatice, cat si ca ingredient al lenjeriilor de pat din materiale sustenabile. In special, pilotele si pernele imbogatite cu Aloe vera pot fi folosite fara griji de catre bebelusii cu alergii.

Beneficiile Aloe vera

Prin continutul bogat in nutrienti si substante active, Aloe vera are multiple proprietati (antiinflamatorii, antiseptice, analgezice etc.), iar acestea contribuie la efectele plantei in ameliorarea unor afectiuni. Mai jos sunt principalele beneficii ale plantei de Aloe vera.

Sustine sistemul imunitar

Aloe vera actioneaza ca un tonic asupra imunitatii, fiind implicata in activarea raspunsului imunitar si in completarea nutritiva a dietei. Acest lucru apare pe fondul vitaminelor si mineralelor continute.

Promoveaza sanatatea orala

Rolul antiseptic al Aloe vera o face ideala pentru a fi folosita ca ingredient in paste de dinti si ape de gura. De asemenea, substantele continute ajuta la igienizarea gurii de bacterii si previne aparitia afectiunilor gingivale. In plus, efectul antiinflamator si cel analgezic sunt si ele utile in mentinerea sanatatii orale.

Imbunatateste memoria

Aloe vera este implicata inclusiv in stimularea functiilor cognitive. Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat in Nutritional Neuroscience in 2013. In experimentele realizate pe rozatoare, consumul de Aloe a imbunatatit memoria.

Reduce hiperpigmentarea tenului

Aplicat sub forma de crema, Aloe vera contribuie la reducerea hiperpigmentarii. Acest efect apare deoarece substantele active din gelul de Aloe blocheaza activitatea tirozinei, o enzima responsabila cu hiperpigmentarea tenului.

Inlesneste digestia

Aloe vera contine enzime care ajuta la descompunerea zaharurilor si a grasimilor, contribuind la stimularea digestiei. Mai mult, gelul de Aloe calmeaza iritatiile stomacale si intestinale, iar sucul poate ajuta la reducerea constipatiei. Acest efect se datoreaza antrachinonelor, o serie de compusi implicati in reglarea tranzitului intestinal.

Reduce acneea

Aloe vera ajuta la reducerea acneei prin efectul sau antibacterian, de stimulare a regenerarii pielii si de hidratare. Un studiu publicat in 2014, in Journal of Dermatological Treatment, a concluzionat ca folosirea unui tratament conventional pentru acnee, alaturi de o crema pe baza de Aloe vera, grabeste vindecarea in cazul acneei usoare si moderate.

Aloe vera: efect antibacterian, reduce acneea I ADINISH.COM

Calmeaza fisurile anale

In cazurile de fisuri anale, aplicarea unei creme pe baza de Aloe vera contribuie la calmarea durerii si grabeste vindecarea pielii. Aplicarea de trei ori pe zi, timp de cel putin sase saptamani, ajuta la reducerea durerii si a hemoragiei la defecare si sustine refacerea tegumentului.

Contribuie la refacerea pielii

Gelul extras din Aloe vera se foloseste de sute de ani pentru efectul sau calmant si pentru rolul in vindecarea pielii. Mai mult, substantele active din Aloe incetinesc schimbarile degenerative ale pielii si stimuleaza productia de colagen si elastina, ajutand la reducerea ridurilor si oferirea unui aspect natural.

De asemenea, Aloe vera are si proprietati hidratante, putand fi folosita ca ingredient in cosmetice organice, sapunuri naturale sau diverse geluri. Textura emolienta ajuta la calmarea mancarimii, reduce uscaciunea tenului si stimuleaza vindecarea unor afectiuni precum psoriazisul. In plus, prin acidul salicilic continut, are si un usor efect exfoliant, indepartand celulele moarte si dezvaluind un ten curat, neted si plin de vitalitate.

Reduce cearcanele si pungile de sub ochi

Aplicarea unei creme pe baza de Aloe vera ajuta si la reducerea cearcanelor si a pungilor de sub ochi. Ingredientele din planta de Aloe ajuta la exfolierea tenului, indeparteaza celulele moarte, stimuleaza productia de colagen si hidrateaza pielea sensibila din jurul ochilor.

Protejeaza impotriva efectelor razelor UV

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Kyung Hee din Coreea de Sud, extractul de Aloe vera si lotiunile pe baza de Aloe ofera o protectie impotriva imbatranirii premature aparute pe fondul expunerii excesive la soare.

Intarzie aparitia ridurilor

Extractul de Aloe vera reprezinta un ingredient cheie in produsele de ingrijire cu efect antiaging. Substantele active din Aloe stimuleaza activitatea fibroblastelor, un grup de celule implicate in sinteza colagenului. Studiile confirma aceste efecte. Aplicarea regulata, timp de cel putin trei luni, a dus la o productie mai mare de colagen si a imbunatatit vizibil elasticitatea pielii.

Meraki Mini - produse din ingrediente naturale pentru bebelusi I ADINISH.COM

Ce vitamine si minerale contine Aloe vera

Analizele chimice realizate asupra plantei de Aloe vera au dezvaluit prezenta a numeroase substante nutritive: vitamine, minerale, enzime, proteine, polizaharide si compusi biostimulatori.

In gelul de Aloe vera sa gasesc urmatoarele vitamine:

  • Vitamina A (betacaroten) - este implicata in productia pigmentului responsabil de vederea de noapte, sustine sanatatea pielii, a dintilor si a unghiilor;
  • Vitamina B4 (colina) - este implicata in imbunatatirea memoriei si ajuta la dezvoltarea normala a creierului;
  • Vitamina B9 (acidul folic) - creste sansele de sarcina, scade riscul de malformatii congenitale in cazul nou-nascutilor;
  • Vitamina B12 (cobalamina) - ajuta la prevenirea anemiei si este implicata in dezvoltarea normala a copilului, prevenind defectele de tub neural;
  • Vitamina C - contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, osos si a pielii;
  • Vitamina E - stimuleaza functiile reproductive, sprijina imunitatea si ajuta la mentinerea pielii sanatoase.

Dintre mineralele continute, cele mai importante sunt:

  • Calciul - sustine sanatatea oaselor si a dintilor, a sistemului cardiovascular si ajuta la reglarea hipertensiunii arteriale;
  • Cuprul - ajuta la transmiterea semnalului nervos, este implicat in functionarea sistemului imunitar si stimuleaza productia de colagen;
  • Cromul - contribuie la reglarea nivelului zaharului din sange;
  • Seleniul - are rol antioxidant, reduce riscul de afectiuni cronice si este implicat in mentinerea sanatatii glandei tiroide;
  • Magneziul - este implicat in sute de reactii biochimice din organism, reduce riscul de depresie si ajuta la reglarea tensiunii arteriale;
  • Manganul - are proprietati antioxidante, ajuta la reducerea inflamatiei si este implicat in metabolizarea proteinelor, a colesterolului si a carbohidratilor;
  • Potasiul - sustine sistemul osos si cardiovascular;
  • Zincul - ajuta la reglarea sistemului imunitar, este esential pentru comunicarea dintre neuroni si contribuie la vindecarea pielii.

Moduri de utilizare

Aloe vera are aplicatii dintre cele mai variate, de la extractul de Aloe la gel si capsule, produse cosmetice si suc.

Aloe vera in alimentatie

Aloe vera se consuma, de regula, sub forma de sucuri sau ca parte a unei terapii de detoxifiere. Sucul se consuma diluat in apa si se bea pe stomacul gol, pentru inlesnirea absorbtiei substantelor nutritive. De asemenea, Aloe vera se mai consuma si sub forma de sirop, tinctura, macerat sau ceai.

Aloe vera: detoxifiere, calmare, hidratare, rol antiseptic I ADINISH.COM

Aloe vera in cosmetice

Inca din Antichitate, Aloe vera este folosita in cosmetica datorita rolului hidratant si efectului de catifelare asupra pielii. Mai mult, extractul de Aloe stimuleaza productia de colagen, ajutand la reducerea ridurilor si a liniilor fine.

De asemenea, cremele si serurile pe baza de Aloe vera ajuta la reducerea acneei si seboreei si calmeaza afectiuni dermatologice precum psoriazisul. In plus, carbohidratii complecsi, prezenti in gelul de Aloe ingrijesc si ajuta la hidratarea pielii aspre a mainilor. Daca ai nevoie de un plus de ingrijire, o crema pentru maini pe baza de Aloe reprezinta alegerea potrivita.

Meraki Pure - Lotiune pentru maini organica - Contine aloe vera organica, ulei de nuca de cocos, ulei de floarea soarelui si unt de cacao l ADINISH.COM

Aloe vera poate fi un ingredient cheie si in hidratarea copiilor si bebelusilor. Aplicata dupa baie, o lotiune de corp pe baza de Aloe hidrateaza, hraneste si ofera catifelare pielii micutului tau.

Meraki Mini - produse blande si nutritive, fabricate cu ingrediente atent selectionate in privinta calitatii lor si a aromelor naturale I ADINISH.COM

Pe langa ten si corp, Aloe vera este un ingredient in numeroase produse pentru ingrijirea scalpului. De exemplu, aplicarea unui balsam cu Aloe vera hidrateaza pielea capului, ajuta la reglarea secretiei de sebum de la nivelul scalpului si stimuleaza cresterea firelor de par.

Mai mult, vitaminele A, C si E impiedica ruperea si caderea firelor de par si chiar prevenirea matretii. Studiile spun ca persoanele care se spala pe cap cu sampoane pe baza de Aloe vera resimt o reducere a mancarimii si calmarea dermatitei seboreice, care duce la aparitia matretii.

Gama Meraki Pure - produse de ingrijire cu aloe vera, pentru intreaga familie I ADINISH.COM

Suplimente

Suplimentele pe baza de Aloe vera se gasesc sub forma de capsule, geluri sau amestecuri cu alte plante. Desi produsele cu Aloe au beneficii reale dovedite, luarea unui supliment alimentar cu Aloe vera trebuie sa se faca doar dupa un consult medical.

Posibile efecte secundare

In general, efectele secundare pot aparea in cazul consumului sau al aplicarii in stare pura, direct pe piele. De aceea, doctorii spun ca planta nu ar trebui folosita de catre copii, gravide sau persoane cu afectiuni cronice. De asemenea, Aloe vera interactioneaza cu hidrocortizonul si poate agrava efectele adverse ale medicamentelor cu digoxina (recomandata in tratarea unor afectiuni cardiovasculare).

Desi planta poate fi cultivata in ghiveci, medicii nu recomanda extractia gelului, consumarea sau folosirea sa ca atare. Produsele cosmetice pot fi folosite fara probleme, atat timp cat respecti instructiunile de pe ambalaj. In plus, Aloe vera contine si substante toxice, un motiv in plus pentru a folosi doar produse avizate.

In final, consumul ca atare de Aloe poate duce la inrosirea si iritarea pielii, crampe abdominale si agravarea constipatiei sau a diareei.

Aloe vera este folosita de mii de ani pentru tratarea unor probleme ale pielii. Prin combinatii cu ingrediente organice, poate fi folosita cu succes pentru a hidrata si a catifela tenul copiilor si al adultilor. Daca doresti sa urmezi o cura cu Aloe vera, este recomandat sa treci intai pe la medic.

 

Sursa foto: Shutterstock, Adinish.com