Totul despre centurile postnatale – produse indispensabile pentru mamicile moderne

Timp de 9 luni, corpul tau se transforma pentru a deveni “casuta” bebelusului tau. Treci printr-o multime de stari, unele deosebit de placute, altele mai greu de suportat, si descoperi ce capacitate miraculoasa are corpul de a crea o fiinta atat de perfecta.

Pe parcursul celor 9 luni, corpul depune un efort enorm si mobilizeaza fiecare celula, permitand astfel cresterea armonioasa a puiului tau. Dupa instalarea sarcinii, nivelul hormoului hgc, specific sarcinii, se dubleaza pentru a ajuta embrionul sa evolueze normal. In trimestrul al doilea, placenta preia acest rol. Starile de bine sau de neliniste, cat si greturile matinale sunt cauzate de nivelul ridicat al acestui hormon. Estrogenul, progesteronul, relaxina, oxitocina, insulina, prolactina si cortizonul sunt principalii hormoni care isi modifica valorile pentru a asigura cele mai bune conditii de dezvoltare a fatului. Schimbarea cantitatilor acestor hormoni declanseaza o serie de modificari in corpul tau, precum: cresterea fluxului sanguin, inmuierea cartilajelor, relaxarea articulatiilor, scaderea capacitatii de concentrare etc.

Adaptarea corpului pentru primirea bebelusului este necesara pentru buna functionare a sarcinii. Pe masura ce sarcina avanseaza, creste cantitatea de tesut adipos, care va servi ulterior drept rezerva pentru producerea laptelui matern, vei observa probabil ca parul si pielea ta arata mai bine ca niciodata, sanii se pregatesc pentru alaptare, ligamentele devin mai moi pentru a asigura flexibilitatea bazinului, uterul in crestere, care isi va mari dimensiunea pana la ~1kg, impinge organele din cavitatea abdominala, iar muschii drepti abdominali se departeaza usor, facand loc fatului.

Odata incheiata dezvoltarea copilului, creierul primeste informatia si declanseaza nasterea. In cazul unei operatii de cezariana, medicul care te supravegheaza face toate verificarile necesare si stabileste daca fatul este suficient de bine dezvoltat pentru a veni pe lume. Chiar de la nastere, fie ea naturala sau prin cezariana, corpul stie ca bebelusul a “parasit casuta” datorita avalansei de hormoni care il invadeaza si care declanseaza alaptarea, contractarea uterului pentru a reveni la dimensiunea initiala, curatarea acestuia de resturile ramase in urma sarcinii, prin eliminarea lohiilor, reinstalarea menstruatiei, revenirea muschilor drepti abdominali si a organelor interne la pozitia lor initiala etc. Astfel, corpul femeii incepe procesul de revenire la starea premergatoare sarcinii. Acesta dureaza aproximativ 2 - 3 luni dupa nastere.

Pe parcursul sarcinii, ai acumulat un numar de kilograme, care in general sunt repartizate intre tesutul adipos, cantitatea de sange, lichidul amniotic, bebelusul etc. Dupa nastere, in general, femeile pierd rapid cea mai mare parte a acestor kilograme, insa, aspectul lor fizic nu este tocmai unul placut. De regula, burtica ferma de gravida va fi inlocuita cu una moale, care are nevoie de timp si ajutor pentru a-si recapata aspectul de dinaintea sarcinii. In unele situatii, din cauza pierderii elasticitatii peretelui abdominal, muschii drepti abdominali nu se mai apropie, iar membrana de colagen, care ii tine laolalta, nu se mai refece in mod natural, burtica pastrandu-si aspectul din timpul sarcinii. 

Perioada imediat dupa nastere este una incarcata de emotii, de schimbari hormonale si de trairi puternice. Chiar daca este vital sa se acorde nou-nascutului o atentie sporita, nu trebuie neglijat faptul ca femeile au foarte mare nevoie de ajutor suplimentar postpartum pentru a putea trece cu bine de perioada de tranzitie, in care corpul lor este in procesul de reluare a modului de functionare obisnuit.

Studiile au aratat ca:

  • 64% dintre proaspetele mamici nu se simt bine in pielea lor dupa ce au dat nastere,
  • 86% dintre femeile care au nascut povestesc ca burtica lor nu s-a retras nici dupa 1-2 ani,
  • 67 % dintre femeile gravide dezvolta diastaza abdominala.

Cu siguranta, dupa nastere, orice femeie va dori sa isi concentreze atentia pe nevoile celui mic, iar aspectul burticii sau o eventuala diastaza abdominala nu ar fi decat o sursa in plus de ingrijorare.

In procesul de recuperare, purtarea unei centuri postnatale o poate ajuta pe proaspata mamica sa isi regaseasca mai rapid mobilitatea, ii poate fi de folos in evitarea unei diastaze abdominale si ii poate conferi un aspect mai placut.

Revenirea la forma initiala prin regasirea unei conditii fizice bune si a unei stari emotionale echilibrate este un aspect important, caruia trebuie sa ii fie acordata atentia cuvenita. Stim ca prioritatea ta este buna-starea bebelusului, dar stim si ca el este foarte emaptic si simte toate starile tale, motiv pentru care ii poti oferi o atmosfera potrivita pentru buna lui dezvoltare doar atunci cand tu te simti bine in pielea ta, iar eventualele complicatii medicale sunt tinute sub control.

In acest material am reunit pentru voi informatii tehnice si medicale pentru a te ajuta sa decizi, in deplina cunostinta de cauza, in legatura cu purtarea unei centuri postnatale.

 

Scurt istoric al centurilor postnatale moderne

In lumea intreaga, din Japonia pana in America, in urma cu sute de ani, abdomenul femeilor, care tocmai nascusera, era legat in fasii de material, stranse cu noduri pentru a le conferi alinare si un plus de confort dupa nastere. Aceasta tehnica a evoluat cu timpul, fiind astazi reinventata si regasindu-se sub forma centurilor postnatale. 

De ce sa alegi sa porti o centura postnatala

Trebuie sa stii ca centurile postnatale pot fi purtate indiferent daca ai nascut natural sau prin cezariana, iar beneficiile lor au fost confirmate de medici si de mamici in repetate randuri. In unele tari occidentale, aceste produse sunt rambursate de asigurarea medicala. Acest lucru denota ca ele nu sunt deloc de prisos, ci dimpotriva, ele sunt o solutie eficienta in procesul de recuperare postpartum.

In plus, centurile postnatale sunt un aliat de nadejde al hormonului relaxina (care are, in special, rolul de a relaxa articulatiile pelvisului si muschii moi ai uterului la nastere), impreuna formand cea mai « buna echipa » pentru a te ajuta sa iti revii la conditia fizica de dinaintea sarcinii.

Centurile postnatale nu sunt produse miraculoase! O dieta sanatoasa si practicarea, in mod regulat, a exercitiilor fizice nu trebuie sa lipseasca din rutina ta.

In cele ce urmeaza iti vom descrie amanuntit avantajele medicale, fizice dar si psihice ale purtarii unei astfel de centuri.

 

indiferent ca ai nascut natural sau prin cezariana, revenirea uterului la dimensiunea initiala si a organelor interne in pozitia lor originara, este un proces care poate crea disconfort

---->

prin presiunea pe care o exercita o centura postnatala in zona abdomenului, aceasta ajuta la diminuarea uterului, reduce disconfortul cauzat de pielea lasata, ajuta oganele interne in procesul de revenire la pozitia lor initiala si sustine ligamentele inca moi dupa nastere

revenirea coloanei la postura initiala poate cauza neplaceri

---->

centura postnatala amelioreaza durerile si sustine muschii spatelui, contribuind astfel la asigurarea unei posturi mai bune

combaterea retentiei de apa din organism, a venelor varicoase si a hemoroizilor

---->

compresia exercitata de o centura abdominala permite accelerarea fluxului sanguin, realizarea drenajului limfatic si ajuta astfel la diminuarea retentiei de apa si a altor neplaceri cauzate de o circluatie a sangelui defectuoasa; din aceasta perspectiva, putem spune ca efectul purtarii ei este similar cu cel al ciorapilor compresivi, care sunt recomandati dupa orice interventie chirurgicala

stima de sine si starea de spirit

---->

centura postnatala poate fi purtata pe sub haine, subtiind talia si conferind un aspect mai uniform; la fel ca si in cazul operatiilor estetice de lipsosuctie si lipoaspiratie abdominala, purtarea unei centuri favorizeaza retractia pielii si permite evitarea efectului, atat de neplacut, de piele flasca

combaterea diastazei abdominale

---->

in unele situatii, muschii drepti abdominali nu mai revin la pozitia dinainte de sarcina; purtarea unei centuri postnatale poate ajuta la evitarea unei astfel de situatii, prin compresia pe care o exercita la nivelul abdomenului, obligand muschii indepartati sa se apropie si favorizand astfel refacerea membranei dintre ei

mobilitatea si exercitiile fizice

---->

chiar daca sportul nu este recomandat imediat dupa nastere, orice mamica vrea sa fie in forma pentru a se ocupa de bebelusul ei si pentru a-si relua activitatile preferate si rutina zilnica cat mai rapid; prin faptul ca accelereaza procesul de refacere, centura postnatala poate fi un ajutor suplimentar pentru proaspetele mamici care isi doresc sa fie active intr-un timp scurt dupa nastere

 

Motivele pentru care unii medici nu recomanda purtarea unei astfel de centuri nu sunt la fel de concrete precum cele ale sustinatorilor acestor produse si pot fi combatute, cu usurinta, daca ai informatia corecta, asa cum vom arata mai jos.

Unul dintre argumentele medicilor impotriva purtarii unei astfel de centuri este faptul ca suportul oferit de o centura postnatala ar incetini procesul de reeducare a musculaturii abdominale.

Centura postnatala este utila doar in primele 6 – 10 saptamani dupa nastere si, pentru a fi eficienta, trebuie purtata, in medie, cel putin 10 – 12 ore pe zi. Prin urmare, avand in vedere timpul scurt in care purtarea ei este recomandata, nu putem vorbi despre o relaxare la nivelul muschilor abdominali sau de consecinte negative asupra sanatatii tale. Mai mult decat atat, produsele de calitate superioara sunt testate si recomandate inclusiv pentru a fi folosite daca faci sport. Deci, fii fara grija in aceasta privinta, muschii tai abdominali vor continua sa lucreze pentru a se reface dupa sarcina, iar daca vei alege sa ii ajuti prin purtarea centurii postnatale, acest proces va fi accelerat.

Un alt argument impotriva purtarii centurii postnatale ar fi faptul ca astfel de centuri ar mentine umezeala si ar favoriza transpiratia, in special in cazul operatiilor de cezariana, cauzand astfel dezvoltarea microbilor. In ziua de astazi, exista produse confectionate din materiale de inalta calitate, cu o tehnologie revolutionara, respirabile si antiperspirante, unele dintre ele avand inserate inclusiv fibre de argint, care opresc instalarea microbilor si elimina mirosurile neplacute. Mai mult decat atat, au fost create protectii speciale, care pot fi purtate pe sub centura, impiedicand mentinerea umezelii si intarzierea vindecarii, mediul astfel creat fiind mai ferit de bacterii decat daca ai pune-o direct pe piele. Deci, nici in aceasta privinta nu ai de ce sa iti faci griji 😉

Asadar, dupa cum poti si tu constata, in cazul centurilor postnatale nu putem vorbi despre riscuri, in adevaratul sens al cuvantului, iar numarul avantajelor pentru sanatatea ta si pentru starea ta de bine este considerabil mai mare.

Exista posibilitatea ca unele femei sa le suporte mai putin bine, sau sa se simta inconfortabil cu ele, insa aspectele tehnice pot fi rezolvate prin alegerea modelului si a marimii potrivite.

In ceea ce priveste credintele proprii, nu putem decat sa speram ca acest articol clarifica majoritatea ideilor preconcepute legate de purtarea unei astfel de centuri dupa nastere 😊

Ceea ce este foarte important de mentionat este faptul ca, in general, mamicile care au purtat o astfel de centura au fost incantate de rezultat, in timp ce unele doamne, care nu au apelat la un astfel de produs imediat dupa nastere, fie din convingeri personale sau ca urmare a sfatului primit de la medicul lor, au regretat aceasta decizie. 

Prin urmare, daca ne ghidam dupa experienta altor mamici, am putea spune ca exista mai degraba dezavantaje in cazul in care alegi sa NU porti o centura postnatala.

Ghid pentru alegerea si purtarea unei centuri postnatale

Daca argumentele noastre in favoarea purtarii unei centuri postnatale te-au convins, atunci ne bucuram sa iti impartasim cateva idei pentru ca produsul pe care il vei alege sa ti se potriveasca de minune.

In primul rand, este important sa faci diferenta intre corsete, de tipul shapeware, lenjeria intima modelatore si centurile postnatale. Fiecare produs are rolul lui si trebuie folosit pentru scopul pentru care a fost conceput. Asadar, asigura-te ca produsul care te intereseaza este intr-adevar o centura postnatala, altfel risti sa nu obtii rezultatele mult asteptate.

Inainte sa alegi o centura postnatala, informeaza-te in legatura cu calitatea materialelor din care este confectionata.

Trebuie sa ai in vedere ca vei purta centura muuulte ore pe zi, timp de aproape 3 luni, si ca aceasta va sta, in principiu, direct pe piele. Prin urmare, este recomandat sa alegi una confectionata din materiale de buna calitate, respirabile, care sa iti permita o ajustare perfecta.

Pe site-ul www.adinish.com gasesti o selectie de produse de cea mai inalta calitate, marca Belly Bandit https://adinish.com/collections/centuri-postnatale, care sunt purtate de femei din intreaga lume, sunt recomandate de cadre medicale si experti fitness.

Belly Bandit® este o marca americana din California, lansata de surorile Caden, in anul 2008, iar Adinish este distribuitor exclusiv in Romania al acestor produse.

De asemenea, iti recomandam sa respecti instructiunile legate de marimea potrivita. In aceasta privinta, cele mai multe femei au tendinta sa isi cumpere centura cu marimea mai mare decat ar avea efectiv nevoie, fiind influentate de kilogramele in plus, acumulate pana la momentul achizitionarii produsului. Nu face aceasta greseala! Risti ca, in scurt timp, centura sa iti fie larga si, deci, inutila.

In cazul produselor marca Belly Bandit, exista un ghid de marimi si un calculator care iti permit sa identifici exact care este masura de care vei avea nevoie dupa nastere.

Incepand din saptamana 30 de sarcina, consulta ghidul de marimi si calculatorul Belly Bandit, disponibile pe www.adinish.com, la fiecare produs in parte, si comanda exact marimea rezultata. Iti garantam ca ti se va potrivi! Daca, dupa nastere, intampini orice problema, ne poti contacta si, daca va fi necesar, iti vom schimba produsul, fara ezitare.

In cazul in care, temperaturile ridicate din timpul verii iti dau batai de cap, sau daca iti doresti sa protejezi centura impotriva transpiratiei, sa impiedici dezvoltarea microbilor, pentru a evita patarea ei cu lotiunile tale preferate / antivergeturi si pentru a o spala mai rar, exista si in acest caz produse care iti pot veni in ajutor. Belly Shield™ de la Belly Bandit® https://adinish.com/collections/belly-bandit/products/belly-bandit%C2%AE-belly-shield%E2%84%A2?variant=28710265225276, este o protectie speciala care poate fi pusa pe sub centura postnatala, prelungind astfel durata de viata a acesteia din urma.

In privinta modului de purtare a unei centuri postnatale, trebuie sa stii ca ea poate fi imbracata imediat dupa nastere. In cazul in care constati ca nu o poti inchide, este recomandat sa mai astepti cateva zile si sa incerci din nou. Postpartum, corpul trece printr-o inflamare, cauzata de cantitatea mare de sange inca prezenta in organism, care dispare dupa 4 – 5 zile, cand vei putea pune centura.

Initial, capetele centurii trebuie sa se suprapuna doar 4-5 cm. Pe masura ce uterul se va diminua, iar talia se va subtia, vei strange centura, pana cand benzile cu arici se vor petrece in totalitate, moment in care produsul va deveni inutil.

Este recomandat sa porti centura minim 10 – 12 ore pe zi, timp de 6 – 10 saptamani. O poti purta inclusiv noaptea! Sfatul nostru este sa fii cat mai consecventa in purtarea ei pentru a avea cele mai bune rezultate.

Despre cele 4 modele de centuri postnatale, marca Belly Bandit, disponibile pe www.adinish.com

In urma cu mai bine de 10 ani, Belly Bandit® a introdus centurile postnatale in SUA, care ajuta la refacerea corpului post-partum. 

Produsele Belly Bandit® sunt inspirate din traditia legarii abdomenului femeilor dupa nastere. Belly Bandit® a regandit aceasta tehnica, adaptand-o cerintelor lumii moderne. 

In ultima vreme, centurile postnatale au devenit foarte populare, ajutand proaspetele mame din lumea intreaga sa arate bine, dar mai ales sa se simta extraordinar.

Pe www.adinish.com, la sectiunea Magazin – Gravide & Maternitate – Centuri postnatale (https://adinish.com/collections/centuri-postnatale), vei gasi urmatoarele modele de centuri postnatale:

  • Belly Bandit® Centura postnatala Original Belly Wrap
  • Belly Bandit® Centura postnatala Couture Tummy Tucker Belly Wrap
  • Belly Bandit® Centura postnatala B.F.F Belly Wrap
  • Belly Bandit® 2-in-1 Bandit™.

Belly Bandit® Centura postnatala Original Belly Wrap si Belly Bandit® Centura postnatala Couture Tummy Tucker Belly Wrap au un grad de compresie ridicat. Ele sunt prevazute cu acelasi sistem de compresie si de prindere, diferenta dintre ele fiind materialul cu care sunt imbracate si imprimeul. Belly Bandit® Centura postnatala Couture Tummy Tucker Belly Wrap este imbracata intr-un material foarte moale, are un imprimeu cu dantela si a fost creata in colaborare cu Kim Kardashian.

Belly Bandit® Centura postnatala B.F.F Belly Wrap are un grad de compresie ridicat, este prevazuta cu sase panouri de sustinere si doua panouri de compresie si se recomanda femeilor cu o constitutie miniona, cu o inaltime de maximum 1.70cm.

Belly Bandit® 2-in-1 Bandit™ are un grad de compresie mediu si se poate purta atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere. 

Pana in prezent, pentru niciuna dintre cele patru centuri postpartum de la Belly Bandit nu s-au raportat efecte negative asupra respiratiei sau a circulatiei.

In ceea ce priveste modul de curatare al centurilor Belly Bandit, se recomanda spalarea de mana, la temperatura joasa, pentru a nu le deteriora si pentru a proteja sistemul de compresii.

***

Daca doresti sa iti clarifici orice nelamurire de ordin medical, legata de purtarea centurilor postnatale, poti apela cu incredere la partenerii nostri de la  Femme Boutique Medical (https://femmeboutiquemedical.com/ro/) pentru a consulta unul dintre medicii specialisti din cadrul clinicii.

In eventualitatea in care mai ai totusi alte neclaritati legate de purtarea centurii postnatale, poti consulta articolul de pe blogul nostru in care am raspuns celor mai frecvente intrebari https://adinish.com/blogs/news/intrebari-frecvente-despre-produsele-belly-bandit.

Nu in ultimul rand, suntem mereu la dispozitia ta pe email, pe telefon si pe canalele de socializare, asa ca nu ezita sa ne scrii, vom raspunde negresit.